Högskoleprovet med diabetes - Anpassningar & Praktiska Tips

Kort svar

Ja, du kan skriva HP med diabetes! De flesta diabetiker behöver inga speciella anpassningar, men du kan ansöka om:

• Ha mat/dryck i salen
• Toalettbesök vid behov
• Pauser för insulinkontroll
• Extra tid (vid hypo/hyper)

OBS: Du behöver inte ansöka om du kan hantera det själv diskret. Men rekommenderat om du behöver ofta äta/ta insulin.

Måste jag ansöka om anpassningar?

NEJ, om du kan hantera diskret:

Du FÅR alltid:

• Ta med dig snacks/dricka (diskret i väska)
• Gå på toaletten vid behov (under paus eller med tillåtelse)
• Ha glucometer i väskan (mät diskret)

Inget behov att ansöka om:

• Du kan vänta med mat/insulin till pauserna
• Du sällan får hypo under prov
• Din diabetes är välinställd

JA, om du behöver extra stöd:

Ansök om anpassningar om:

• Du behöver äta/dricka under provet (inte bara i paus)
• Du behöver ta insulin under provet
• Du ofta får hypo vid stress/koncentration
• Du behöver gå på toaletten ofta (hyper)
• Du vill ha säkerhetsnät (extra tid vid hypo)

Vilka anpassningar kan jag få?

1. Mat och dryck i salen

Vad det innebär:

• Ha snacks/dryck synligt på bordet
• Äta/dricka när du behöver (inte bara i paus)
• Ingen tidsgräns för ätande

Vanliga mat/dryck:

• Dextrosol/druvsockertabletter (hypo)
• Fruktkött/smoothie (hypo)
• Smörgås/frukt (mellmål)
• Vatten (alltid OK)

Praktiskt:

• Provanordnaren vet om din situation
• Ät diskret (inte störa andra)
• Ta med i genomskinlig påse (lättare kontroll)

2. Insulinkontroll och medicinering

Vad det innebär:

• Mäta blodsockernivå när du vill
• Ta insulin vid behov
• Ha all utrustning synligt

Praktiskt:

• Glucometer på bordet
• Insulinpenna/pump synlig
• Provanordnaren informerad
• Ingen tidsgräns

3. Toalettbesök vid behov

Vad det innebär:

• Gå på toaletten när du behöver (inte bara i paus)
• Vid hyper (ofta urinering)
• Vid magont/dåligt mående

Praktiskt:

• Räck upp handen
• Provanordnaren följer dig (standard för alla)
• Ingen tidskompensation (tiden tickar)

4. Extra tid (vid hypo/hyper)

Vad det innebär:

• Om du får hypo → pause provet → extra tid efteråt
• Om du får hyper → tömma blodsocker → extra tid

Hur det fungerar:

• Säg till provanordnaren direkt
• Provanordnaren pausar din tid
• Du fixar blodsockernivån (äter/insulin)
• När du är OK → fortsätt med extra tid

Observera:

• Inte automatisk extra tid för alla diabetiker
• Bara om du faktiskt får hypo/hyper
• Vanligen 10-30 min extra

5. Plats nära toalett (praktiskt)

Vad det innebär:

• Sittplats nära dörr/toalett
• Lättare att gå ut vid behov

Inte alltid nödvändigt, men kan hjälpa om:

• Du går på toaletten ofta
• Du är orolig för att störa

Hur ansöker jag?

Om du vill ha formella anpassningar:

Steg 1: Skaffa läkarintyg (4-6 veckor före)

Intyget ska innehålla:

1. Diagnos: Diabetes typ 1 eller typ 2
2. Hur det påverkar provskrivning:
   • Risk för hypo vid stress/koncentration
   • Behov av mat/dryck under provet
   • Frekvens av blodsockerkontroll
   • Toalettbehov vid hyper
3. Rekommenderade anpassningar:
   • “Mat/dryck under provet”
   • “Möjlighet ta insulin vid behov”
   • “Extra tid vid hypo-episoder”

Steg 2: Anmäl dig till HP (senast 5 veckor före)

• studera.nu som vanligt
• Betala 550 kr

Steg 3: Kontakta UHR (senast 4 veckor före)

• E-post: [email protected]
• Telefon: 010-470 03 00
• Bifoga: Läkarintyg
• Beskriv: Vad du behöver

Exempelmejl:

Till: [email protected]
Ämne: Ansökan om anpassningar - Diabetes [Personnummer]

Hej,

Jag heter [Namn] och ska skriva högskoleprovet [Datum].
Jag har diabetes typ 1 och ansöker om:

1. Mat och dryck i salen (för att hantera blodsockernivå)
2. Möjlighet att mäta blodsockernivå och ta insulin vid behov
3. Extra tid om jag får hypo under provet

Bifogat finns läkarintyg. Jag har tidigare skrivit nationella prov
med dessa anpassningar vilket fungerat bra.

Med vänliga hälsningar,
[Namn]

Om du INTE ansöker formellt:

Du kan ändå:

1. Informera provanordnaren innan provet:
   • “Hej, jag har diabetes och kan behöva äta/mäta blodsockernivå diskret”
   • De flesta provanordnare är OK med detta
2. Ha utrustning i väskan:
   • Glucometer, insulin, snacks
   • Ta fram diskret vid behov
3. Be om toalettbesök:
   • Du har alltid rätt att gå på toaletten
   • Även utan anpassningar

Strategier för provdagen

Veckan före provet:

1. Stabilisera blodsockernivån:

• Försök ha stabil nivå dagarna innan
• Undvik stora svängningar
• Ät regelbundet

2. Förbered utrustning:

• Glucometer med extra batterier
• Insulin (tillräckligt med marginal)
• Snacks för hypo (dextrosol, fruktkött)
• Vatten

3. Sov bra:

• Dålig sömn → Instabilt blodsockernivå
• Försök få 7-8 timmar

På provdagen (morgon):

1. Ät en bra frukost:

• Långsamma kolhydrater (havregrynsgröt, fullkornsbröd)
• Undvik snabba socker (juice, söta kakor)
• Äta 1-2 timmar före provet

2. Kontrollera blodsockernivån:

• Mät innan du åker
• Mät igen på provplatsen (innan start)
• Åtgärda om för låg/hög

3. Ha allt packat:

• Glucometer
• Insulin
• Snacks (flera portioner)
• Vatten
• Papper om du fått anpassningar

Under provet:

1. Mät regelbundet (om du känner dig osäker):

• Vid start
• I varje paus
• Om du känner dig konstig

2. Agera direkt vid hypo-symptom:

• Svettning, darrighet, koncentrationssvårigheter
• ÅtGÄRD: Ät dextrosol/druvsockertabletter direkt
• Säg till provanordnaren om du behöver pausa

3. Vid hyper (för högt):

• Ta insulin vid behov
• Drick vatten
• Gå på toaletten om nödvändigt

4. Fortsätt fokusera:

• Diabetes ska inte ta över tankarna
• Hantera det, sen fortsätt med provet
• Du har pauser för att återhämta

I pauserna:

1. Kontrollera blodsockernivå:

• Alltid i varje paus
• Åtgärda om fel

2. Ät mellmål:

• Även om nivån är OK (förebyggande)
• Långsamma kolhydrater

3. Vila:

• Stress höjer blodsockernivån
• Andas, stretcha, slappna av

Vanliga frågor

Måste jag visa upp mitt insulin/glucometer?
Nej, men praktiskt att ha det synligt om du fått anpassningar. Annars ha i väska och ta fram diskret.

Vad händer om jag får hypo mitt under en uppgift?

1. Säg till provanordnaren direkt (“Jag har hypo”)
2. Äta dextrosol/druvsockertabletter
3. Vänta 10-15 min tills du känner dig bättre
4. Fortsätt provet (eventuellt med extra tid om du ansökt)

Kan jag få avslag på ansökan om anpassningar?
Sällan för diabetes, men:

• Om läkarintyget är otydligt
• Om ansökan kommer för sent
• Om diabetes är mycket välkontrollerad och inte påverkar

Påverkar anpassningar mitt resultat?
Nej! Resultat normeras på samma sätt.

Vad händer om jag inte hinner alla frågor pga hypo?
Det är tråkigt, men:

• Du får inga speciella poäng för att ha haft hypo
• Resultat baseras på vad du svarade
• Därför: Ansök om anpassningar så du har säkerhetsnät (extra tid)

Kan jag ha insulinpump under provet?
Ja! Informera provanordnaren. Pumpen får vara på dig. Du kan justera den vid behov.

Tips från diabetiker som klarat HP

Emma, typ 1, 1.5:

“Jag ansökte om anpassningar (mat i salen) men behövde det knappt. Det viktiga var att jag KUNDE äta om jag behövde. Det gjorde mig lugnare och jag kunde fokusera på provet istället för att oroa mig för blodsockernivån.”

Oskar, typ 1, 1.3:

“Jag fick hypo mitt i LÄS-delen (stressigt!). Provanordnaren var superbra - vi pausade, jag åt dextrosol, väntade 15 min, och fortsatte sedan. Fick 10 min extra tid också. Gick bra ändå!”

Lina, typ 2, 1.6:

“Jag ansökte inte om anpassningar alls. Hade snacks i väskan, åt i pauserna, mätte blodsockernivå diskret. Inga problem. Men bra att veta att möjligheten finns om man behöver!”

Sammanfattning

• 💉 De flesta diabetiker behöver inga formella anpassningar - men möjligheten finns!
• 🍎 Vanligaste anpassningar: Mat/dryck i salen, insulinkontroll, extra tid vid hypo
• 📋 Ansök senast: 4 veckor före (om du vill ha formella anpassningar)
• 🏥 Dokumentation: Läkarintyg som beskriver påverkan på provskrivning
• 💰 Kostar inget: Samma 550 kr provavgift
• ⚡ På provdagen: Mät regelbundet, agera direkt vid hypo/hyper, använd pauserna