Hur lång tid tar högskoleprovet?
Högskoleprovet tar cirka 5-5.5 timmar inklusive pauser. Fem delprov á 45-55 minuter vardera plus lunschpaus. Läs om tidsåtgången för provdagen.
Kort svar
Högskoleprovet tar cirka 5-5.5 timmar totalt, från klockan 08:30 till 14:00. Detta inkluderar fem delprov, pauser och lunch.
Total tid: ~5.5 timmar Netto provtid: ~4 timmar 15 minuter Pauser: ~1 timme 15 minuter Start: 08:30 Slut: ~14:00
Detaljerad tidsplan
Morgon (08:30-10:50)
08:00-08:30 - Ankomst och incheckning
- Du får komma in i salen
- Provvakten kontrollerar legitimation
- Du hittar din plats
- Får information om dagen
08:30-09:25 - Delprov 1: ORD (55 min)
- Ordförståelse
- 40 frågor
09:25-09:35 - Paus (10 min)
- Toalettbesök
- Sträck på benen
09:35-10:50 - Delprov 2: LÄS (75 min)
- Läsförståelse
- 20 frågor
Lunch (10:50-11:30)
10:50-11:30 - Lunchpaus (40 min)
- Ät medtagen matsäck
- Vila och ladda
- Toalett och lufta huvudet
Använd lunchen klokt! Ät något nyttigt (inte socker), ta en kort promenad utomhus om möjligt, och undvik att tänka på proven. Du behöver ladda batterierna inför eftermiddagen.
Eftermiddag (11:30-14:00)
11:30-12:20 - Delprov 3: MEK (50 min)
- Meningskomplettering
- 20 frågor
12:20-12:30 - Paus (10 min)
- Kort sträck
12:30-13:25 - Delprov 4: ELF (55 min)
- Engelsk läsförståelse (XYZ)
- 20 frågor
13:25-13:35 - Paus (10 min)
- Sista stretchen
13:35-14:30 - Delprov 5: NOG (55 min)
- Kvantitativ del (matematik + diagrams)
- 20 frågor
~14:30 - Klart!
- Du får lämna salen
- Dagen är över
Tid per delprov
Total netto provtid: 290 minuter (4 timmar 50 minuter)
Faktisk tid du är på plats
- Ankomst: 08:00 (senast 08:30)
- Avslut: 14:30 (kan variera ±15 min)
- Total tid: ~6.5 timmar från ankomst till avslut
Kan man lämna tidigare?
Under ett delprov
- ❌ NEJ - Du får inte lämna salen under ett pågående delprov
- ❌ Du måste sitta kvar även om du blir klar före tiden
- ✅ Du kan dock lägga ifrån dig pennan och vila
Under pauser
- ✅ Ja, du får lämna salen under pauser
- ⚠️ Men du måste vara tillbaka när nästa delprov börjar
Efter ett avslutat delprov
- ❌ Du får inte lämna högskoleprovet helt i förtid
- ❌ Även om du vill skippa resterande delprov måste du sitta kvar (eller få resultatet ogiltigt)
Om du lämnar provlokalen under ett pågående delprov eller inte återvänder efter en paus kommer ditt resultat att ogiltigförklaras!
Tidsstrategi för varje delprov
ORD (55 min / 40 frågor)
- ~1.5 minut per fråga
- Gå fort - första svaret är oftast rätt
- Hoppa över om du fastnar
LÄS (75 min / 20 frågor)
- ~3.5 minut per fråga
- Ta dig tid att läsa noggrant
- Prioritera längre texter först
MEK (50 min / 20 frågor)
- ~2.5 minut per fråga
- Testa alternativen systematiskt
- Lita på magkänslan
ELF (55 min / 20 frågor)
- ~2.5 minut per fråga
- Läs engelska texter noggrant
- Gissa smart om du är osäker
NOG (55 min / 20 frågor)
- ~2.5 minut per fråga
- Hoppa över svåra matematikfrågor
- Kom tillbaka om tid finns
Mentala strategier för den långa dagen
Energihantering
- Morgon: Stark start, utnyttja fräschhet
- Lunch: Kritisk laddningspaus
- Eftermiddag: Kämpa på trots trötthet
Paushantering
- 10-min pauser: Toalett, sträck, djupandas
- 40-min lunch: Ät, vila, töm huvudet
Uthållighet
- Högskoleprovet är ett uthållighetstest
- Mental trötthet är normalt
- Alla känner likadant - fortsätt ändå!
Bästa träningen: Gör gamla högskoleprov i sin helhet (5 delprov + pauser) för att vänja dig vid längden. Din uthållighet förbättras dramatiskt!
Förberedelse för den långa dagen
Veckan innan
- Öva på att sitta länge och fokusera
- Gör fullängdsprov (inte bara enskilda delprov)
- Anpassa din sömnrytm
Kvällen innan
- Lägg dig i god tid (minst 8 timmars sömn)
- Packa allt du behöver
- Inga sena träningspass
På morgonen
- Ät en långsam frukost (havregrynsgröt, ägg, fullkorn)
- Undvik snabba kolhydrater (vit toast, sylt, juice)
- Kom i god tid (minst 30 min före)
Vanliga frågor
Kan man gå på toaletten under provet?
Ja, men endast under pauser. Under delprov får du inte lämna salen.
Vad händer om man kommer försent?
Om du kommer efter 08:30 kan du inte skriva provet. Dörren är låst när första delprovet börjar.
Kan man ta medicin under provet?
Ja, men informera provvakten i förväg och ha medicinen i original förpackning.
Blir man trött under provet?
Ja, det är normalt. Mental utmattning efter 5 timmar intensiv koncentration är att vänta. Det är en del av testet.
Hur lång tid ska man förbereda totalt?
Rekommenderat: 2-3 månader med 1-2 timmars träning per dag. Men provdagen i sig tar 5.5 timmar.